Conferencia “Somos lo que comemos” en Torrelavega

Conferencia “Somos lo que comemos” en Torrelavega

Ignacio Carrasco, deportista y entrenador nacional de triatlón, Máster en Alto Rendimiento Deportivo por el COE y técnico en nutrición deportiva, entre otros muchos datos de su intenso currículo, llega a Cantabria de la mano de Nutribet Sport y La Marea Azul, para impartir una conferencia o master class orientada a deportistas de todo tipo de disciplinas que buscan optimizar su rendimiento a través de la alimentación. La entrada es libre hasta completar aforo, y podéis invitar a todos aquellos interesados en escuchar la opinión de un experto, que también podrá resolver algunas de vuestras dudas durante su intervención. RESUMEN DE LA JORNADA: ¿Cuántas veces hemos escuchado la afirmación “somos lo que comemos”? El rendimiento deportivo depende de múltiples factores siendo la alimentación piedra angular del mismo. La alimentación del deportista debe responder a las necesidades nutricionales propias de su edad, sexo, estado de salud y condición físico-deportiva para satisfacer los requerimientos de energía, macro y micronutrientes, y agua para poder llevar a cabo así la actividad deportiva preservando la salud y alcanzando un óptimo rendimiento. En la jornada trataremos de ofrecer un conocimiento actual sobre las necesidades energéticas y nutricionales tanto en el día a día como en el entrenamiento y la propia competición así como el papel de las ayudas ergogénicas. Objetivos: – Conocer la importancia de la nutrición en el deporte de resistencia así como las necesidades nutricionales específicas del mismo – Dotar de herramientas para adecuar la nutrición a las exigencias del momento (timming antes-durante-después) – Conocer las principales ayudas ergogénicas nutricionales ¡Os esperamos el próximo 27 de febrero en Torrelavega! La entrada es libre...
Preparando el VI Duatlón Cross Ganzo – Duález

Preparando el VI Duatlón Cross Ganzo – Duález

Faltan pocos días para una de las pruebas más esperadas entre los miembros de La Marea Azul: el Duatlón Cross que organiza la AAVV Ganzo – Duález. Este año alcanza su 6ª edición y tendrá lugar el próximo sábado 30 de agosto a partir de las 16:00h. La prueba, considerada de dificultad media-alta, constará de 3 sectores (6,6 km a pie + 24,3 km bicicleta + 2,2 km a pie) y para categorías absoluta, popular, veteranos, sub-23, junior, cadetes, relevos y por equipos. Las inscripciones se realizarán mediante el correo electrónico de la Federación Cántabra de Triatlón, fetricantabria@hotmail.com, antes del jueves 28 de agosto a las 20:00h, con los siguientes datos: Nombre y Apellidos, fecha de nacimiento (o categoría), si está federado o no, club o independiente y prueba a la que desea inscribirse. En el caso de apuntarse a la prueba de relevos, la inscripción del equipo se realizará de forma conjunta en un solo e-mail con los datos de cada miembro. El precio por participante federado es de 10€, no federado 15€ y relevos 22€ (equipo). Habrá un recardo de +5€ para inscripciones fuera de plazo. El día de la prueba, aún se podrán realizar inscripciones en las Antiguas Escuelas de Duález, hasta dos horas antes del inicio del duatlón. El abono de la inscripción se realizará al recoger el dorsal, hasta 1 hora antes del inicio de la prueba. En La Marea Azul participaremos sobre el terreno, que es lo que más nos gusta, pero también colaboramos con la organización de forma desinteresada, en nuestro apoyo al desarrollo de todo tipo de pruebas deportivas en nuestro...
La Marea Azul gana las 24h MTB de Torrelavega en su 1ª edición

La Marea Azul gana las 24h MTB de Torrelavega en su 1ª edición

El equipo, que también consiguió el primer puesto en Mataporquera, revalida su posición en las pruebas de resistencia en bici de montaña en Cantabria con una nueva victoria en Torrelavega. La prueba tuvo lugar los días 16 y 17 de agosto, y los 4 integrantes del Beljemi – Fergar – La Marea Azul vencieron con 70 vueltas a un circuito de 7,5 km. La segunda plaza fue para Fanatic Footwears con 68 giros y la tercera para Bicicletas Meta con 63. ¡Enhorabuena...
Buscamos acompañantes voluntarios para la I Ruta Adaptada de Los Diez Mil del Soplao

Buscamos acompañantes voluntarios para la I Ruta Adaptada de Los Diez Mil del Soplao

La 8ª edición de Los Diez Mil del Soplao incorpora en su edición de 2014 una ruta adaptada para discapacitados, en colaboración con el Centro Fernando Arce de la Fundación Asilo de Torrelavega. Tanto andarines como quienes utilicen sillas de ruedas compartirán una ruta cómoda y segura para todos, ya que evitará carreteras para el tráfico rodado, y que partirá de Cabezón de la Sal para, llegando a Carrejo, coger el sendero que pasa por el río hasta llegar al puente de madera que cruza a Mazcuerras, dirección al ayuntamiento. Allí efectuarán el avituallamiento para regresar posteriormente por el mismo recorrido hacia el punto de salida, completando un recorrido de 10 kilómetros. En La Marea Azul, siempre comprometidos con aquellas iniciativas deportivas que cuenten con un componente social y solidario, hemos apostado por colaborar en esta I Ruta Adaptada, para lo cual reuniremos a un nutrido grupo de socios y amigos, voluntarios para realizar tareas de acompañamiento (llevar a los participantes en sillas de ruedas, apoyo y tutela de los andarines, etc) durante toda la ruta. Por ello, hacemos un llamamiento a todos aquellos que queráis uniros a este grupo de voluntarios. Si os apetece vivir Los Diez Mil del Soplao desde dentro y ayudar a romper todo tipo de barreras, podéis apuntaros al grupo de voluntarios de La Marea Azul completando el siguiente formulario: [INCRIPCIONES CERRADAS] Nos pondremos en contacto con vosotros de forma personal para organizarnos antes de la jornada. Estad atentos también a nuestro Facebook, ya que iremos informando de novedades al respecto de forma puntual. La realización de esta nueva prueba dentro del evento deportivo es...
El equipo de triatlón La Marea Azul estrena equipaciones

El equipo de triatlón La Marea Azul estrena equipaciones

El Duatlón de Torrelavega de 2014, celebrado el pasado domingo 16 de marzo, ha sido el evento elegido para estrenar las primeras equipaciones oficiales del equipo de Triatlón La Marea Azul. Se trata de prendas de máxima calidad y adaptadas al reglamento deportivo, confeccionadas por Artipubli Sport. Están realizadas con un tejido técnico que permite su uso en la práctica continua de natación, ciclismo y atletismo. Como no podía ser de otra manera, el color identificativo es el azul, que se combina con el negro y el blanco, y el logotipo del club es el gran protagonista del diseño base, al que se irán incorporando los sponsors personales comprometidos por cada...