Revisa tu grado de densidad ósea gratis gratis a la clínica Dr Argumosa

Revisa tu grado de densidad ósea gratis gratis a la clínica Dr Argumosa

Los miembros de la Marea Azul podrán realizarse una medición del grado densidad ósea mediante ultrasonidos de forma totalmente gratuita en la Clínica Dr Argumosa de Torrelavega. Esta revisión podrá llevarse a cabo en el centro de la calle Pedro Lorenzo Molleda, 3, las tardes de los días 17 y 18 de octubre de 2013. Se trata de otra de las ventajas de los miembros de la Marea Azul, que disfrutan de fantásticas beneficios en numerosos establecimientos amigos de toda la región. El objetivo de esta medición es prevenir la osteoporosis, una enfermedad sistemática del esqueleto que, a grandes rasgos, consiste en una paulatina reducción de los niveles de masa ósea. Esto provoca una debilitación del hueso haciéndolo más frágil y susceptible de fracturas. Popularmente se conoce como ‘falta de calcio’. Aunque el deporte previene la osteoporosis, es necesario tener precaución en algunos aspectos. Las mujeres deben tener cuidado en los ejercicios aeróbicos o que exigen un ejercicio físico prolongado, como el atletismo de fondo y medio fondo, la natación, el ciclismo así como el ski de fondo. Los síntomas de la osteoporosis en féminas suelen venir acompañados de alteraciones menstruales. Por su parte, los hombres que practican fútbol, rugby o hockey sobre hielo son los más propensos a padecer osteoporosis. Entre los síntomas más habituales, las fracturas de fatiga, fracturas de más de dos sin energía importante, historia familiar importante de esta enfermedad o ingesta de corticoides. Medición de la osteoporosis El grado de osteoporosis viene dado por una cifra llamada T-Score que refleja si hay afectación o no y su desarrollo. Para obtener esta cifra hay dos métodos: -DEXA (con...
Reto Madrid-Lisboa superado

Reto Madrid-Lisboa superado

Los dos equipos de La Marea Azul desplazados hasta Madrid para participar en la prueba deportiva Madrid-Lisboa MTB Non Stop cumplió con creces las expectativas, logrando los puestos 34 y 35 respectivamente, de un total de 150 equipos y más de 400 participantes. La prueba, según dicen los expertos, es la más dura del mundo por su condición “non-stop” y por no estar balizado ni señalizado el recorrido. ¿Cuál será el próximo...
Sigue la Powerade Ion4 en directo

Sigue la Powerade Ion4 en directo

¿Quieres vivir la prueba en directo? En La Marea Azul te lo ponemos fácil. Nos enganchamos al hashtag oficial en Twitter (#ion4live) y así no nos perderemos ni un solo detalle… Vuelve a esta página cada vez que quieras saber lo que ocurre en la prueba. Tweets sobre “#ion4live” Y desde aquí, puedes ver el tracking y llegada a cada punto de control de todos los...
¿Qué es La Marea Azul?

¿Qué es La Marea Azul?

Descubre lo que significa La Marea Azul en este vídeo de presentación… ¿a que tienes ganas de que te arrastre la marea?...
Madrid – Lisboa MTB Non Stop… allá vamos!

Madrid – Lisboa MTB Non Stop… allá vamos!

Este fin de semana tendrá lugar la POWERADE ION4 Madrid – Lisboa MTB NON STOP, una prueba deportiva única que pondrá al límite a 411 participantes. Haremos especial seguimiento a dos equipos formados por miembros de La Marea Azul. Les gusta el deporte, les gustan los retos y no podían perdérselo 😉 Equipo MAREA AZUL A (435) Ismael Alonso David Gutiérrez Cipriano González Rubén Fernández Equipo MAREA AZUL B (434) Eduardo Pérez Sergio Reigadas Camilo Ortiz César Peláez ¡Mucha suerte a todos! Está claro que no sólo dejarán el pabellón bien alto sino que, lo más importante, disfrutarán al máximo de la experiencia. ¡Ánimo...
Estuvimos en La Vuelta ’13

Estuvimos en La Vuelta ’13

Ayer nuestra amiga Rocío subió a recibir a los corredores de La Vuelta ’13 a Peñacabarga, en la primera de las dos etapas ciclistas que pasan por Cantabria este año. Allí coincidió con uno de los mitos deportivos (y ahora televisivos) del país, Perico Delgado, al que hizo llegar el espíritu de La Marea Azul y quien posó para esta foto dedicada a todos sus miembros. ¡Rocío, qué grande eres!...
Nuestra página de Facebook está que echa humo…

Nuestra página de Facebook está que echa humo…

En menos de una semana, ya hemos superado los 500 fans en facebook.com/lamareazul. Por eso, y aunque muchos nos llaman locos, hemos pensado que, por qué no, podríamos llegar a los 1.000 en los próximos días 😉 Para ello, necesitamos tu ayuda: invita a todos tus amigos a unirse a la página. Como seguidores, podréis seguir las hazañas de los diferentes miembros de esta marea que cada vez crece más y más. Estáis todos invitados, os...
El Tour de los Gigantes

El Tour de los Gigantes

La propuesta es tan sencilla como brutal. Correr el equivalente a 8 maratones con un desnivel igual a si se asciende tres veces seguidas el Everest. Todo ello de un tirón y por senderos de los Alpes. Es el Tor des Géants (el Tour de los Gigantes), la carrera de montaña más dura del mundo, que comienza este sábado. Una aventura única que tiene más de reto personal y de desafío contra la naturaleza y los límites de uno mismo que de prueba deportiva. Las reglas del Tor des Géants son sencillas. Los participantes deben afrontar un recorrido de 330 kilómetros con un desnivel positivo de 24.000 metros en un límite máximo de 7 días. Gana el primero en llegar a la meta. A partir de ahí, cada corredor es libre de administrarse los tiempos de descanso y avituallamiento de acuerdo a su preparación y resistencia física y mental. Lo único que hace la organización, a modo de referencia para los participantes, es dividir el recorrido en 7 etapas de unos cincuenta kilómetros cada una. Al final de todas ellas establece las llamadas ‘bases de vida’, en las que los corredores cuentan con asistencia médica, comida y zona de descanso. Además, hay otros puntos de avituallamiento y socorro a lo largo del recorrido. Y los que se piensen que se trata de una prueba en la que participan unos pocos elegidos amantes de las emociones extremas están equivocados. En tan solo tres ediciones disputadas, las cifras han alcanzado unas dimensiones más propias de una prueba popular que de un desafío de exigencias físicas al límite de la resistencia humana....
Equípate con La Marea Azul

Equípate con La Marea Azul

Ya estamos preparando toda la equipación deportiva del club, pero mientras, nuestra compañera Mª José os enseña cómo está quedando la línea de sport&street wear. Una sudadera chula, para gente chula 😉 ¿Os...
Nace “La Marea Azul”, un club de deportistas amateur en Cantabria

Nace “La Marea Azul”, un club de deportistas amateur en Cantabria

Hace unos meses, empleados de ITM Sistemas, Artipubli y Beljemi, empresas situadas en el Polígono Industrial Mies de Molladar de Cartes, comenzaron a practicar diferentes modalidades deportivas en grupo. A medida que las quedadas para entrenar y la participación en pruebas iba creciendo, surgía la necesidad (y curiosidad) de asociarse como si de un equipo deportivo se tratara. Como resultado de esa colaboración surge La Marea Azul, el nombre de un proyecto que va más allá de lo deportivo y que ahora se abre al público en general. Podrá unirse a esta nueva asociación cualquier deportista, sin importar la disciplina que practique y sea o no trabajador de cualquiera las otras empresas colaboradoras. Una de las primeras actividades en las que participarán los miembros de La Marea Azul tendrá lugar el próximo viernes, 26 de julio. Se trata del primer Desafío Santa Ana, en el que participarán dos miembros de la asociación que saldrán el viernes a las 23.00h desde el prado de las fiestas con el reto de llegar al Pico Santa Ana, en los Picos de Europa, de 2.615 metros de altitud, 10.000 metros de desnivel acumulado y 115 kilómetros de...